Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 108,27g | Prot: 101,33g | Carb: 414,18g.
Colazione: Bob's Red Mill Rolled Oats, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Blackberries, Nestle Crunch Lunchbox Pack, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Great Value Chick Peas, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Cena: Barilla Mezze Penne. Snacks/Altro: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Lightly Salted Mixed Nuts, Bananas, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 54 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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