Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
694 kcal
|
Gras: 24,81g | Prot: 33,47g | Carb: 83,12g.
Colazione: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Кефир 2,5%. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Молоко Сметана 30%, Свиной Фарш (Приготовленный), Мистраль Чечевица Отварная . Cena: Свиной Фарш (Приготовленный), Пятерочка Яблоко Красное, Семенишна Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|