Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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131,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 98,63g | Prot: 108,76g | Carb: 255,99g.
Colazione: Original Pepper Sauce, Bean & Cheese Burritos, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Pranzo: Cheese Sticks - Pepper Jack, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Dr. Pepper (20 oz), Balsamic Vinaigrette, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Spicy Black Bean Enchilada. Cena: Refried Beans (Canned), Tomatoes, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Mexican Blend Cheese, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Chunky Medium Salsa, Nonfat Plain Greek Yogurt, Taco Shells. Snacks/Altro: Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cheese Pizza, Diet Pepsi, Butterscotch Chip Cookie, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets. Di più...
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3992 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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