Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 26,69g | Prot: 89,43g | Carb: 165,00g.
Pre Colazione: Мёд, Вода с Лимоном. Colazione: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Молоко (1% Обезжиренное) , Травяной Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Лук, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Манник, Здравник Цикорий Растворимый, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Индилайт Филе Индейки на Пару, Магнит Ядра Семян Тыквы, Винегрет без Масла, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мельница Суп-Пюре из Тыквы. Dopo Pranzo: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Финик, Круглый Год Миндаль Сушеный. Snacks/Altro: Диетическая Творожная Запеканка, Nutiva Семена Чиа, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Киви, Ашан Апельсин, Магнит Манго, Ашан Белый Грейпфрут, Голден Яблоко. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|