Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 36,26g | Carb: 184,88g.
Colazione: Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром, Салат Весенний огурец и капуста. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Картофель запечённый. Cena: Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гармония Сметана 20%. Snacks/Altro: Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Сахаром, Любятово Печенье Мария Традиционное. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bydanov
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