Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 63,02g | Prot: 47,45g | Carb: 137,57g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Магнит Мини-Багет Французский, Пятерочка Сыр Пошехонский. Pranzo: Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Табрис Ролл Овощной, Табрис Ролл Калифорния с Семгой. Cena: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья. Snacks/Altro: Клубника, Раф Кофе. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kateleto
|