Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3035 kcal
|
Gras: 121,19g | Prot: 154,10g | Carb: 336,77g.
Colazione: Слойка с творогом, Слоёные бантики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Куриная Грудка, Первым Делом Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Подлива, Отбивные из курицы, Суп грибной, Отбивные из курицы, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Слоёные бантики, Рис Отварной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Отбивные из курицы, Слойка с творогом. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Слойка с творогом, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Слоёные бантики, Orion Чоко Пай Чокочип. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|