|
Ну здравствуй сушка:)
впереди ещё 14 увлекательных недель:) с Physical Transformation
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 53,64g | Prot: 140,10g | Carb: 112,31g.
Colazione: ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Geneticlab Omega 3, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Творожно сырные булки. Cena: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Творожно сырные булки, Помидоры. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|