Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 51,53g | Carb: 160,43g.
Colazione: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Rebus, Ikan Teri, Carrefour Abon Sapi, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Pranzo: Pisang, Pepaya, Nanas. Cena: Urap, Kemangi, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Rebus, Terung Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Altro: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Selai Kacang. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexandersfck
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