Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 159,98g | Carb: 90,56g.
Colazione: Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Фундук Фундук, Клубника, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Активиа Биойогурт 2,4%, Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Сырники ПП, Кофе, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|