|
trotz Frustessen. Ich bin halbwegs zufrieden, könnte mehr sein was gegangen ist
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 57,40g | Prot: 51,35g | Carb: 101,12g.
Colazione: Bauer's Schinkenwurst, K-Classic Gourmet Backschinken, Teekanne Hol Dir Kraft, Margarine, Rauchfleisch, Söbbeke Wilder Bernd, Lidl Vollkorntoast (25g). Pranzo: Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Kamps Streuseltaler, Teekanne New York Chai, Joghurtgums Banane, Joghurtgums Erdbeere, Joghurtgums Wassermelone, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light. Di più...
|
|
2998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|