Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 56,57g | Carb: 123,59g.
Colazione: Pain Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Pranzo: Framboises, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Grain de Frais 5 Céréales. Cena: Fraises, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Olives Vertes, Oeuf, Patate Douce. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alise77
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