Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2521 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 124,72g | Carb: 239,83g.
Colazione: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Grade A Large Egg, Light Wheat Bread, Lower Sodium Ham. Pranzo: IPA Beer, Crisp 'n Tasty Potato Chips, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Kaiser Roll, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Organic Four Cheese Pasta Sauce, Medium Shells Pasta, Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Baby Carrots, Fat Free Milk, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Traditional Lager, Tyson Foods Seasoned Steak Strips, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Budding Honey Turkey, Turkey Franks, Slim-A-Bear 100 Calorie Bars - English Toffee & French Vanilla. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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