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Fat% 27.3
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 62,02g | Prot: 70,15g | Carb: 134,65g.
Colazione: Perziken, Milbona Skyr Bosbessen. Pranzo: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Zwagerman Achterham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Witlof. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Fruit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Brownie. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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