11,5 % grasa corporal 65,84 masa músculo
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 147,27g | Carb: 132,99g.
Colazione: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón. Pranzo: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Alubias Blancas Categoria Extra, Ybarra Macedonia de Verduras. Cena: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Caladero Dorada al Horno , Zanahoria, Tomates, Hacendado ATUN al NATURAL. Snacks/Altro: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Tortitas fit de plátano, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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