|
Daar issie dan! En nu...? 🤔
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 104,30g | Prot: 73,70g | Carb: 18,59g.
Colazione: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, PCD Pindakaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Jumbo Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, Ei. Pranzo: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Rookkaas. Cena: Jumbo Hollandse Snijbonen, Lekker & Anders Gehaktballetjes Zweedse Stijl. Snacks/Altro: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolate Chip Cookies. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Top gedaan! 👍🏻 Je bent er!
Tja en nu? Die vraag spookt bij mij ook door mijn hoofd, wat als ik er ben...... sorry geen antwoord voor je dus 🙈
20 mag 20 da utente: twilletje
|
Haha, het helpt wel om te weten dat ik niet de enige ben! Ik heb de eerste “je bent wel mager zo, eet je wel goed?” al gehad... 😮 Ze moeten eens weten hoe gezond ik ben en eet! 😃 Ik wil nu niet terugvallen in oude patronen, maar er hoeven ook geen kilo’s meer af. Maar eens gaan experimenteren de komende tijd!
20 mag 20 da utente: metjenn
|
En nu macro's aanpassen, en gewicht behouden.
20 mag 20 da utente: keto_danny
|
Danny, mag ik jou een PB (of hoe heet dat?) sturen? Jij bent volgens mij keto-expert!
20 mag 20 da utente: metjenn
|
Ja natuurlijk mag dat! Alleen dan hier even melden. Want ik zit in principe alleen op de app op fs.
En zie dan niet als ik een bericht heb.😊
20 mag 20 da utente: keto_danny
|
Super gedaan! En idd nu je nieuwe macro’s uitrekenen dat je stabiel blijft!
20 mag 20 da utente: dani.p2
|
@Danny Heb je bericht gestuurd
@Dani Dit begon net te wennen 😉
20 mag 20 da utente: metjenn
|
Kikki, ik zal later even antwoorden. Ik zit nu even lekker buiten met mijn mannetje😊
20 mag 20 da utente: keto_danny
|
20 mag 20 da utente: metjenn
|
Jenn, ik heb je mail beantwoord! Hopelijk heb je er wat aan.
Anders hoor ik je wel weer.
Op Instagram zet ik alle recepten erbij.
Dus als je insta hebt, kun je mij daar ook volgen.
@keto_danny
20 mag 20 da utente: keto_danny
|
@danny Ik heb je net nog geantwoord en ga je volgen! Dankjewel!
20 mag 20 da utente: metjenn
|
20 mag 20 da utente: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di metjenn
|