Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 24,10g | Carb: 109,27g.
Colazione: Nestle Nesfit, Süt (Tam Yağlı). Pranzo: Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Sarımsak, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Cafelux Dibek Kahvesi. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
RPM - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gizemetem
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