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Mein Körper ist gerade im Umbaumodus, das spüre ich. 😄
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 76,99g | Prot: 95,95g | Carb: 91,90g.
Colazione: Alnatura Apfelessig, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Taste Of Sweden Albaöl, Tomaten, Champignons, Gut & Günstig Hirtenkäse, Brokkoli. Cena: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Zucchini, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Himbeeren, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Altro: Schulte Feingebäck Vanille-Waffeln, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, DM Bio Veggie Salami. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Yoga - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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