|
Afgelopen week 1 dag gigantisch uit de bocht gevlogen, plus stress van werk. Jammer dan. Vanaf vandaag lekker 1,5 week vrij en genieten op Balconia! ☀️
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 50,41g | Prot: 86,74g | Carb: 131,65g.
Colazione: Appels (zonder Schil), Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Pranzo: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Domspitz Milch Cottage Cheese. Cena: Heinz Ketchup 50%, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Butternut Pompoen, AH Runder Chipolataworstjes. Snacks/Altro: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|