Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 108,45g | Carb: 203,62g.
Colazione: Кофе, 36,6 Витамин с, Myprotein Коллаген, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника, Ясно Солнышко Геркулес , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Pranzo: Куриные Грудки (Жареные), Томатная Паста, Now Foods Омега-3, Level Up L-Carnitine, Булгур, Красные Помидоры. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadishek8
|