Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 93,47g | Carb: 264,04g.
Pranzo: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Perdigão Bacon Fatiado, Mandioca Cozida, Carne de Porco Assada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Feijão Carioca Cozido. Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Queijo. Snacks/Altro: Frimesa Iogurte de Morango. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Sesso - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tativiana79551
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