Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 49,86g | Carb: 108,90g.
Colazione: Sriracha Sauce, Hard-Boiled Egg , Strawberries , Rogers Five Grain Granola, Bananas , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Pranzo: Strawberries , Soy Milk , White Flour, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Kraft All Natural Peanut Butter. Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds) , Soy Milk . Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
CARDIOBLAST DAY9 - 22 minuti, ATHENS WEEK2 full body - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ericaher
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