Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 95,96g | Carb: 296,48g.
Colazione: Mornflake Porridge Oats, Coffee, Mornflake Porridge Oats, Coffee. Pranzo: Азбука Вкуса Борщ, Hipp Фруктовый Чай, Стокманн Салат Греческий, Hipp Фруктовый Чай, Стокманн Салат Греческий, Азбука Вкуса Борщ. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид. Snacks/Altro: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Bio Баланс Кефир. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NevskayaNL
|