Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 35,99g | Prot: 85,53g | Carb: 127,41g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Банан, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Нерки. Snacks/Altro: Магнит Банан, Белый Хлеб, Титан Фунчоза с Овощами. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|