Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 66,63g | Prot: 94,37g | Carb: 162,18g.
Colazione: Свежий Ряд Косичка Сырная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Сахаром. Pranzo: Свежий Ряд Косичка Сырная, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Салат Весенний огурец и капуста. Cena: Fitness Time Йогурт Фруктовый, Магнит Банан, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, У Палыча Окрошка Домашняя. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Творожная Запеканка. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|