Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 24,05g | Prot: 80,99g | Carb: 141,61g.
Pre Colazione: Вода с Лимоном, Мёд. Colazione: Чай, Индилайт Филе Индейки на Пару, Манник, Lafitore Отруби Гречневые, Смузи. Pranzo: Запеканка с Манкой, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Смесь Сушеных Фруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Ponti Бальзамик , Сити Гурмэ Куриное Суфле, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Ядра Семян Тыквы, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. Dopo Pranzo: Grovo Удобное Яйцо, Сити Гурмэ Куриное Суфле, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Nutiva Семена Чиа. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|