Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 57,27g | Prot: 147,80g | Carb: 88,84g.
Colazione: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Яичный Белок, Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Груша, Творог (Обезжиренный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит . Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|