Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 45,24g | Prot: 30,13g | Carb: 124,39g.
Colazione: Брынза, Сушки, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Тушеные Овощи, Сушки, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кириешки Кириешки Лайт, Огурец (с Кожурой), Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Пшеничный Хлеб. Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|