Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 36,99g | Carb: 101,59g.
Colazione: Kurma, Serena Togo Chocolate, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Joyday Crunchy Chocolate Malt, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
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