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Goodmorning! Vanmorgen voor het werk weer lekker workout gehad! En lekker sportief wandelend naar werk gegaan👏. Fijne ochtend allemaal!
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 76,75g | Prot: 161,44g | Carb: 209,62g.
Colazione: Buisman Cappuccino, AH Proteine Pannenkoek, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Jumbo Kropsla, Kipfilet, Gebakken Ei. Cena: Jumbo Crème Fraiche, Spinazie, Lidl Garnalen Knoflook, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Snacks/Altro: Kellogg's Cornflakes, Quaker Cruesli Cookies & Cream , AH Halfvolle Melk, Buisman Cappuccino, Arla Skyr Vanille, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Body & Fit Smart Protein Drink Vanilla, Jumbo Watermeloen Stukjes. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di FitTwinMom.24
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