Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 33,03g | Carb: 68,39g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Peynes Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Güllaç. Cena: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Güllaç, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Kurabiye. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
RPM - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di di(RA)yet
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