Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 71,43g | Carb: 147,40g.
Colazione: Senseo Café, Carrefour Beurre Doux, Nestlé Yaos sur Lit de Fraises , Evernat Pain Complet aux 3 Céréales. Pranzo: Pâtisserie Orientale, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Tendriade Saucisse de Veau. Cena: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain Blanc, Picard Poêlée de Légumes Verts, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Baguette, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tendriade Saucisse de Veau, Frites Faits Maison, Vin Chardonnay. Snacks/Altro: Gerblé Biscuit Pavot Citron. Di più...
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339 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saboukiki
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