Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 6,41g | Prot: 47,10g | Carb: 53,74g.
Colazione: Mangga. Pranzo: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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1525 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di suleklkk
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