|
Кажется понемногу вес двигается с места. Ем на 850-1000 ккал соотношение БЖУ 35/25/40.
|
46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 27,10g | Prot: 85,12g | Carb: 99,55g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Просто Молоко 1,5%, Интелл Финики, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Baisad Макароны Отварные, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Троекурово Голень Куриная, Салат из Капусты, Националь Чечевица Красная. Cena: Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Oetker Желатин Пищевой, Просто Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sona_1010
|