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Bonjour à tous,
Ça fait bien longtemps que je n’ai pas fait de régime.. en faisant du sport j’étais parvenue à être stable, mais problèmes médicaux, grossesse et nuit sans sommeil ont fait pas mal de dégâts.
Alors si vous avez de bon conseil en ce début de parcours, je prends!!
Merci par avance!!
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 85,37g | Carb: 159,89g.
Colazione: Beurre (Salé), Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Café Expresso. Pranzo: Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Jambon, Avocat, Grain de Frais Épeautre Complet. Cena: Vin Cabernet Sauvignon, Labeyrie Ma Tarte Gourmande aux Fraises, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Snacks/Altro: Banane. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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