Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 36,13g | Carb: 204,02g.
Colazione: Banana, Salvado de Trigo (Crudo), Mercadona Copos de Avena , Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Jugo de Naranja. Pranzo: Peras, Almendras, Higo Deshidratado, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Di più...
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404 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Andar - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ramo79
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