Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 87,36g | Carb: 84,61g.
Colazione: Песочное Печенье, Сыр Российский, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Сахар, Кофе. Pranzo: Сметана , Вареное Яйцо, Листья Салата, Редис, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сметана , Магнит Гранат. Snacks/Altro: Delicados Nachos, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliya2020
|