Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 81,54g | Carb: 16,07g.
Pranzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha, Castelo Molho para Salada Limão , Alface Americana. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Altro: Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante . Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaispand
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