Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 93,58g | Prot: 95,18g | Carb: 132,94g.
Colazione: Gloria Jeans Classic Hot Chocolate Skim Milk (Regular). Pranzo: Woolworths Dim Sim. Cena: Butter , Lamb Chop, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lettuce, Coles Avocado, Milk, Coles Sour Cream, Potato, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Muffin Break Flourless Orange Almond Cake, Skinny Cow Double Chocolate Ice Cream Sundae. Di più...
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4428 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Addster181
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