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program sehari turun 0,1 kg. sebulan turun 3 kg 💪
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 60,26g | Carb: 200,23g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Jeruk Nipis, Sirup, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ikan Lele, Bakmi, Gery Chocolatos. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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