Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 36,93g | Prot: 122,26g | Carb: 116,12g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Помидоры Черри. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Epica Йогурт Натуральный, Грейпфрут, Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|