Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 78,17g | Prot: 141,72g | Carb: 165,88g.
Colazione: Чай, Хлебец, Zuegg Варенье Сливовое, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Овсянка Запаренная. Pranzo: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Cena: Кефир 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Рассольник, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Майонез, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебец, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. Di più...
|
|
2843 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|