Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 71,80g | Prot: 118,73g | Carb: 124,71g.
Colazione: Bite Яблочный Сироп , Bite Финиковый Сироп, Капучино, Сырники без Сахара. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Запеченная или Жареная Камбала, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пекинская Капуста, Укроп, Пятерочка Авокадо, Ponti Бальзамик, Капучино, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Cena: Bite Яблочный Сироп , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Салат со Свеклой, Приготовленная Камбала, Капучино. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Огурец, Форгрейт Кета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Капучино. Di più...
|
|
580 kcal
|
Esercizio:
Интервальная тренировка - 44 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|