Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 39,10g | Carb: 178,07g.
Colazione: Szczypiorek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Pranzo: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Masło, Bułka Pszenna. Cena: Smażona Cebula, Kopytka. Snacks/Altro: Grześkowiak Krokiety z Kapustą i Grzybami , Smażona Cebula, Kopytka. Di più...
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3688 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, zabawa z dzieckiem - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agngom
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