Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 91,33g | Prot: 222,44g | Carb: 215,65g.
Colazione: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Пълнозърнест Хляб, Кисело Мляко, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. Cena: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Altro: Сыр Бри, Козий Сыр (Мягкий), Лимбургер Сирене Лимбургер, Кабачковые мафины, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|