Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 50,35g | Prot: 72,97g | Carb: 66,39g.
Colazione: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе, Сахар, Творог 5%, Сметана . Pranzo: Fish House Форель, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Омлет в Духовке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфеты Живинка, Чай. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliya2020
|