Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2010
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 84,34g | Carb: 139,46g.
Colazione: almond slivers, water, maple syrup, oatmeal. Pranzo: sweet peas, uncle ben's brown rice, water, tuna. Cena: chocolate shake. Snacks/Altro: water, organic raw almonds, OmegaPlex, spark, mandarin orange. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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