Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 70,26g | Prot: 74,54g | Carb: 134,68g.
Pranzo: Calvé Alho, Pimentos Verdes, Iglo Veggie Bowls Trigo Sarraceno, Ovo Frito, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Salteados, Carne de Porco do Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Morangos. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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