Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 48,64g | Prot: 195,81g | Carb: 189,00g.
Colazione: Coffee with Cream, Coffee with Milk, Fried Egg, Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins. Pranzo: Imagine Organic Southwestern Black Bean Soup , President's Choice Dijon Mustard, Compliments Sliced Roast Beef, Lettuce, Tortilla. Cena: No Name Frozen Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Dinner Rolls , Compliments Sliced Roast Beef, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Hydroxycut Lean Protien Bar, Six Star Cookies & Cream Protein Bar. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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