Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 45,28g | Carb: 52,43g.
Colazione: La Serenísima Leche 1%, Huevo Revuelto, Lactal Pan Salvado, Palta. Pranzo: Merluza Plancha, Calabaza Cocinada. Cena: Peras, Le-Fit Mantequilla de Maní , Panqueca de Avena. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maruari
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